Entwickle mentale stärke und erlebe den TennisRAUSCH
ONLINE KURS + COACHING
Bringe dein Spiel auf das nächste Level mit der bewährten RAUSCH Methode®.
- Selbstvertrauen aufbauen und mutiger spielen.
- Bleibe unter Druck fokussiert.
- Entfessle dein intuitives Spiel und werde entspannter.
mehr als 20
Jahre Erfahrung
Über 1000 begeisterte Athleten
Ein Ziel - Mental
Stark on Court
Meistere dein mentales
Spiel und erlebe den
TennisRAUSCH
ONLINE KURS + COACHING
Bringe dein Spiel auf das nächste Level mit der bewährten RAUSCH Methode®
- Baue volles Selbstvertrauen auf und spiele mutiger
- Bleibe fokussiert unter Druck
- Entfessle dein intuitives Spiel und spiele entspannter.
20 Jahre Erfahrung
Über 1000
Ein Ziel
Fällt es dir schwer, dein volles Potenzial auf dem Platz abzurufen?
Jeder Spieler kennt den Druck des Wettkampfes, die Angst zu verlieren oder innere Blockaden in entscheidenden Momenten – Tennis stellt uns oft vor mentale und emotionale Herausforderungen:
Unter Druck den Fokus verlieren und sich von Ablenkungen beeinflussen lassen.
Schwierigkeiten unbeschwert zu spielen und die Angst vor Fehlern.
Negative Selbstgespräche und Zweifel in den entscheidenden Momenten.
Unter Druck den Fokus verlieren und sich von Ablenkungen beeinflussen lassen.
Schwierigkeiten unbeschwert zu spielen und die Angst vor Fehlern.
Negative Selbstgespräche und Zweifel in den entscheidenden Momenten.
Die gute Nachricht - Du kannst dir eine ganz neue mentale Tennis-Ebene kreieren.
werde meister deiner Gedanken und entwickle Kontinuität
Komm mit in den TennisRAUSCH und trainiere deinen Geist, um mit Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Fokus zu spielen.
Mit den Strategien, die vor allem Spitzensportler nutzen, wird dich die RAUSCH-Methode® unterstützen!
unter Druck locker bleiben
Meistere enge Spielsituationen mit
Fokus und Gelassenheit.
Selbstvertrauen stärken
Betrete den Platz mit dem Gefühl, dein Bestes geben zu können.
wie im RAUSCH spielen
Spiele intuitiv und mühelos - ohne groß nachzudenken was du machst.
Ergebnisse verbessern
Entwickle eine entspannte Siegermentalität.
TennisRAUSCH wird deine Spiel frei lassen. Mit einfach umsetzbaren Tools lernst du, Fokus, Selbstvertrauen und entspannte Leistung abzurufen.
Module und kursinhalte
Was erwartet dich im Kurs?
- Praxisnah:
Direkt anwendbare Übungen, speziell für Tennisspieler*innen.
- Motivierend:
Strategien, inspiriert von den besten Profisportlern.
- Nachhaltig:
Langfristige Verbesserung deines Mindsets und deiner Leistungsfähigkeit.
- Flexibel:
Absolviere den Kurs, wann und wo es dir passt.
- Schwerpunkt: Stress abbauen und Fokus stärken.
- Ergebnis: Du spielst mit mehr innerer Ruhe und lockerem Schwung.
- Schwerpunkt: Das Prinzip des Loslassens verinnerlichen.
- Ergebnis: Du spielst entspannter und erzeugst mehr Energie mit einem natürlichen lockeren Schwung.
- Schwerpunkt: Limitierende negative Denkweisen auflösen und dein Unterbewusstsein mit starken Aktionen und Sätzen stärken.
- Ergebnis: Du nutzt dein volles Potenzial und entwickelst eine neue innere Stärke.
- Schwerpunkt: Stärke und Sicherheit durch positive Wiederholungen und einer neuen Haltung.
- Ergebnis: Du trittst selbstvertrauter auf und übernimmst das Momentum auf dem Platz.
- Schwerpunkt: Du lernst mutiger und beherzter zu spielen und das Spiel selbst in die Hand zu nehmen.
- Ergebnis: Du wirst stolzer und zufriedener, da du nun selbstwirksamer agierst und weniger reagierst.
- Schwerpunkt: Fokus und volle Präsenz während des Spiels.
- Ergebnis: Du erlebst das Spiel im RAUSCH-Zustand und genießt das Erlebnis Tennis an sich - Schlag für Schlag.
Wähle jetzt das richtige Angebot für dich
TennisRAUSCH
ONLINE KURS + COACHING
Egal, ob du mit dem Online-Kurs selbstständig durchstarten möchtest oder die ideale Kombination aus Kurs und persönlichem 1:1 Coaching bevorzugst. Ich habe das perfekte Angebot für dich.
TennisRAUSCH
ONLINE-KURS
Starte deine Reise zu mehr Fokus, Leichtigkeit und Spielfreude mit diesem Online-Kurs – einfach, praxisnah und wirkungsvoll.
über 40 motivierende Video-Sessions
Lerne durch einfache und spannende Videos
Zusammenfassungen
Einfach und schnell anwendbar
Tögliche Motivations-Nachrichten
Bleibe voll motiviert
Lebenslanger Zugang
Bleibe dran und aktiv
Regelmäßige Aktualisierung
Bleibe auf dem Laufenden mit den neuesten Erkenntnissen und Verbesserungen
249
349€
€
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Kombiniere die Vorteile des Online-Kurses mit persönlichem individuellen Coaching mit mir - effektiv und ganz persönlich.
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Besprechung deines aktuellen Spiels
Wir schauen uns deine Herausforderung gemeinsam und ganz persönlich an
Trainingsplan für mentale Stärke auf dem Platz
Folge dem ausgearbeiteten Plan um dich schnell weiterzuentwickeln
3 x 60-minütiges 1:1 Online Coaching
Persönliches Coaching mit Daniel,
für noch mehr Lernerfolg
590
749€
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Ball sehen, Ball schlagen, Instinkt!
Weniger denken, mehr vertrauen
Im Modul 3: UNBEWUSSTES erkennen des TennisRAUSCH-Kurses erkläre ich, wie du durch Reduktion der Gedanken den RAUSCH-Zustand erreichst. Erlebe, wie du intuitiv spielst, Stress abbaust und dein bestes Tennis auf den Platz bringst.
Austausch und Erfahrungen
Wahre Geschichten und Erfolge von begiesterten Klient*innen
Mit Charly Steeb bei der Produktion
von "Stronger in Tennis"
Mit Markus Hornig auf Mallorca zum Thema "Winning Insinde"
Mit Patrik Kühnen auf Fuerteventura
zum Thema "The Inner Game"
Training mit Nastja Rettich
(Deutsche Meisterin U12)
Mit Rafael Nadal beim NIKE Junior Pro Camp auf Mallorca
Mit Laura Siegemund bei der DTB A-Trainer Ausbildung an der Spoho Köln
Häufig Gestellte Fragen
Hast du eine Frage, die hier nicht beantwortet wurde? Schreibe uns gerne eine E-Mail
Der Kurs richtet sich an Tennisspieler:innen aller Leistungsniveaus, die ihre mentale Stärke verbessern möchten. Egal ob Hobby-Spieler oder ambitionierter Clubspieler – die RAUSCH-Methode® bietet dir leicht anwendbare Techniken, um dein Spiel auf das nächste Level zu bringen.
Der TennisRAUSCH Kurs ist komplett flexibel und selbstständig zu absolvieren. Du bestimmst dein eigenes Lerntempo! Die meisten Teilnehmer benötigen 6 bis 12 Wochen, um die Inhalte der sechs Module umzusetzen und spürbare Fortschritte zu erzielen.
Nein, der Kurs ist so aufgebaut, dass er für alle zugänglich ist – egal ob du erste Erfahrungen im Mentaltraining sammelst oder deine bestehenden Fähigkeiten verfeinern möchtest. Die RAUSCH-Methode® bietet dir klare Anleitungen und leicht umsetzbare Übungen.
Ja, der gesamte Kurs basiert auf den Prinzipien der RAUSCH-Methode®. Die sechs Module sind speziell für Tennisspieler:innen entwickelt und helfen dir, mentale Blockaden zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und intuitiver zu spielen.
Ja! Wenn du innerhalb von 14 Tagen feststellst, dass der Kurs nicht das Richtige für dich ist, erhältst du dein Geld zurück – ohne Wenn und Aber.
Entfalte Dein Potenzial
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Daniel Wüstholz - Health Performance -
Reinsburgstrasse 139 - 70197 Stuttgart