TennisRAUSCH

ONLINE KURS + COACHING

Spiele dein bestes Tennis

MIT VERTRAUEN, FOKUS UND LOCKERHEIT

Schluss mit Angst, Anspannung

und Zitterhändchen


  • Selbstvertraut spiELen
  • von beginn an da sein
  • dein volles Potenzial entfalten

mehr als 20

Jahre Erfahrung

Über 1000 begeisterte Athleten

Ein Ziel: Mental

Stark on Court

TennisRAUSCH

ONLINE KURS + COACHING

Spiele dein bestes Tennis

MIT VERTRAUEN, FOKUS

UND LOCKERHEIT


Schluss mit Angst, Anspannung

und Zitterhändchen

  • Baue volles Selbstvertrauen auf und spiele mutiger
  • Bleibe fokussiert unter Druck
  • Entfessle dein intuitives Spiel und spiele entspannter.

20 Jahre Erfahrung

Über 1000

Ein Ziel

Fällt es dir schwer, dein volles Potenzial auf dem Platz abzurufen?

Jede(r) Spieler*in kennt den Druck des Wettkampfes, die Angst zu verlieren oder innere Blockaden in entscheidenden Momenten. Dieses Spiel stellt uns oft vor mentale und emotionale Herausforderungen.


Viele kennen dieses Gefühl:


Den Fokus verlieren und sich von Ablenkungen beeinflussen lassen.

Schwierigkeiten unbeschwert zu spielen und die Angst vor Fehlern.

Negative Selbstgespräche und Zweifel in den entscheidenden Momenten.

Den Fokus verlieren und sich von Ablenkungen beeinflussen lassen.

Schwierigkeiten unbeschwert zu spielen und die Angst vor Fehlern.

Negative Selbstgespräche und Zweifel in den entscheidenden Momenten.

wie kann dir das TEnnisRAUSCH-Coaching helfen?

Komm mit in den TennisRAUSCH und trainiere auf eine einzigartige Art und Weise.

Entwickle Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Fokus.

unter Druck locker bleiben

Meistere enge Spielsituationen mit

Fokus und Gelassenheit.

Selbstvertrauen stärken

Betrete den Platz mit dem Gefühl dein Bestes geben zu können.

wie im RAUSCH spielen

Spiele intuitiv und mühelos - ohne groß nachzudenken.

Ergebnisse verbessern

Entwickle eine entspannte Siegermentalität.

TennisRAUSCH wird dein Spiel frei lassen. Mit einfach umsetzbaren Tools lernst du Fokus, Selbstvertrauen und entspannte Leistungen abzurufen.

Module und kursinhalte

Was erwartet dich im Kurs?

  • Praxisnah:

Direkt anwendbare Übungen, speziell für Tennisspieler*innen.

  • Motivierend:

Strategien - inspiriert aus dem Profisport.

  • Nachhaltig:

Langfristige Verbesserung deines Mindsets und deiner Leistungsfähigkeit.

  • Flexibel:

Absolviere den Kurs, überall und zu jeder Zeit.

Modul 1: RUHE finden

  • Schwerpunkt: Stress abbauen und Fokus stärken.
  • Ergebnis: Du spielst mit mehr innerer Ruhe und lockerem Schwung.
Modul 2: ANTRIEB spüren

  • Schwerpunkt: Das Prinzip des Loslassens verinnerlichen.
  • Ergebnis: Du spielst entspannter und erzeugst mehr Energie mit einem natürlichen lockeren Schwung.
Modul 3: UNBEWUSSTES erkennen

  • Schwerpunkt: Limitierende Gedanken korrigieren und durch eine klare Strategie einzelne Schläge stark verbessern.
  • Ergebnis: Du nutzt dein volles Potenzial und entwickelst eine neue innere Stärke.
Modul 4: SELBSTVERTRAUEN stärken

  • Schwerpunkt: Stärke und Sicherheit festigen, durch eine neue Haltung und vertrauen in die Schläge.
  • Ergebnis: Du trittst Selbstvertrauter auf und übernimmst das Momentum auf dem Platz.
Modul 5: COURAGIERT handeln

  • Schwerpunkt: Du lernst dem Ball entgegen zu gehen, stabiler zu spielen und das Spiel selbst in die Hand zu nehmen.
  • Ergebnis: Du kommst auf die Gewinnerstraße.
Modul 6: HIER UND JETZT leben

  • Schwerpunkt: Fokus und volle Präsenz während des Spiels.
  • Ergebnis: Du erlebst das Spiel im RAUSCH-Zustand und genießt das Erlebnis Tennis an sich - Schlag für Schlag.

Wähle jetzt das richtige Angebot für dich


TennisRAUSCH

ONLINE-KURS


Starte deine Reise zu mehr Fokus, Leichtigkeit und Spielfreude mit diesem Online-Kurs – einfach, praxisnah und wirkungsvoll.

Inklusive

über 40 motivierende Video-Sessions

Lerne durch einfache und spannende Videos

Zusammenfassungen

Einfach und schnell anwendbar

Tögliche Motivations-Nachrichten

Bleibe voll motiviert

Lebenslanger Zugang

Bleibe dran und aktiv

Regelmäßige Aktualisierung

Bleibe auf dem Laufenden mit den neuesten Erkenntnissen und Verbesserungen

Trainingsplan für mentale Stärke auf dem Platz

Folge dem ausgearbeiteten Plan um dich schnell weiterzuentwickeln

249

349

Gesamtpreis

249

349€

TennisRAUSCH

ONLINE-KURS + COACHING


Kombiniere die Vorteile des Online-Kurses mit persönlichem individuellen Coaching mit mir - effektiv und ganz persönlich.

Inklusive

über 40 motivierende Video-Sessions

Lerne durch einfache und spannende Videos

Zusammenfassungen

Einfach und schnell anwendbar

Tögliche Motivations-Nachrichten

Bleibe voll motiviert

Lebenslanger Zugang

Bleibe dran und aktiv

Regelmäßige Aktualisierung

Bleibe auf dem Laufenden mit den neuesten Erkenntnissen und Verbesserungen

Trainingsplan für mentale Stärke auf dem Platz

Folge dem ausgearbeiteten Plan um dich schnell weiterzuentwickeln

3 x 60-minütiges 1:1 Online Coaching

Persönliches Coaching mit Daniel,

für noch mehr Lernerfolg

Ausführliche Analyse und objekitve Einchätzung

Wir schauen uns deine Herausforderung gemeinsam und ganz individuell an

590

749€

Gesamtpreis

590

749€

Ball sehen, Ball schlagen, Instinkt!

Weniger denken, mehr vertrauen

Auszug aus "UNBEWUSSTES erkennen" des TennisRAUSCH-Coaching. Hier wird erklärt, wie du durch Reduktion deiner Gedanken den RAUSCH-Zustand erreichst und dein bestes Tennis auf den Platz bringst.

Austausch und Erfahrungen

Expertisen, Geschichten und Kooperationen

Mit Charly Steeb bei der Produktion

von "Stronger in Tennis"

Mit Markus Hornig auf Mallorca zum Thema "Winning Insinde"

Mit Patrik Kühnen auf Fuerteventura

zum Thema "The Inner Game"

Training mit Nastja Rettich

(Deutsche Meisterin U12)

Mit Rafael Nadal beim NIKE Junior Pro Camp auf Mallorca

Mit Laura Siegemund bei der DTB A-Trainer Ausbildung an der Spoho Köln

Häufig Gestellte Fragen

Hast du eine Frage, die hier nicht beantwortet wurde? Schreibe uns gerne eine E-Mail

Für wen ist das TennisRAUSCH Coaching geeignet?

Es richtet sich an Tennisspieler*innen aller Leistungsniveaus, die ihre mentale Stärke verbessern möchten. Egal ob Hobby-Spieler oder ambitionierter Clubspieler – die RAUSCH-Methode® bietet dir leicht anwendbare Techniken, um dein Spiel auf das nächste Level zu bringen.

Wie lange dauert der Kurs?

Der TennisRAUSCH Kurs ist komplett flexibel und selbstständig zu absolvieren. Du bestimmst dein eigenes Lerntempo! Die meisten Teilnehmer benötigen 6 bis 12 Wochen, um die Inhalte der sechs Module umzusetzen und spürbare Fortschritte zu erzielen.

Brauche ich Vorkenntnisse im Mentaltraining?

Nein, der Kurs ist so aufgebaut, dass er für alle zugänglich ist – egal ob du erste Erfahrungen im Mentaltraining sammelst oder deine vorhandenen Fähigkeiten verfeinern möchtest. Die RAUSCH-Methode® gibt dir klare Anleitungen mit leicht umsetzbaren Übungen.

Wird die RAUSCH-Methode® im Kurs verwendet?

Ja, der gesamte Kurs basiert auf den Prinzipien der RAUSCH-Methode®. Die sechs Module wurden speziell für Tennisspieler*innen entwickelt und helfen dir, mentale Blockaden zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und intuitiver zu spielen.

Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?

Ja! Wenn du innerhalb von 14 Tagen feststellst, dass der Kurs nicht das Richtige für dich ist, erhältst du dein Geld zurück – ohne Wenn und Aber.

Entfalte Dein Potenzial

Impressum | Datenschutz | Kontakt

Daniel Wüstholz - Health Performance -

Reinsburgstrasse 139 - 70197 Stuttgart